MINI-FORMATION OFFERTE

Les 5 étapes

pour prendre ta place

Arrêter de te faire toujours passer après les autres, oser poser tes limites, t'affirmer avec douceur, et occuper enfin ta place.

Aperçu des 5 étapes

  • Étape 1 : Prendre conscience de ce qui bloque, aujourd'hui

  • Étape 2 : Comprendre pourquoi c'est si difficile de prendre sa place

  • Étape 3 : Réapprendre à écouter ce que TOI tu veux vraiment

  • Étape 4 : Poser tes limites sans t'excuser, avec un outil simple à utiliser dès aujourd'hui

  • Étape 5 : Oser rayonner, pleinement, à ta manière

C'est le chemin que j'ai parcouru moi-même, pas à pas. Et à chaque étape, un outil concret pour que tu puisses, toi aussi, avancer.

Tu as du mal à prendre ta place ?

Tu connais cette sensation de dire oui à tout le monde, sauf à toi. De finir tes journées vidée, sans trop savoir pourquoi. De douter de toi, de te comparer, de repousser encore le moment de te choisir. Je l'ai vécu, pendant des années. Et j'ai fini par comprendre pourquoi puis par apprendre, petit à petit, à faire autrement.

J’ai construit cette mini-formation avec beaucoup de cœur en y réunissant les outils qui m’ont réellement aidée tout au long de mon parcours, et j’espère qu’ils pourront t’apporter autant qu’à moi.

Hello, moi c'est Shanna

Thérapeute en (re)connexion à soi, après des années à m'oublier pour tout le monde, avant d'apprendre (enfin) à me choisir

J'ai longtemps été celle qui dit oui à tout, qui donne sans compter, qui s'occupe des autres avant de penser à elle. J'avais tellement peur d'être rejetée que je voulais être la fille parfaite, gentille avec tout le monde, aimée de tous. Si tu te reconnais un peu dans ces mots, c'est exactement pour toi que j'ai créé cette mini-formation.

A force de s'oublier comme ça, tu finis par ne plus vraiment savoir ce que TOI tu veux. Tu acceptes des relations déséquilibrées parce que tu as peur de la solitude. Tu finis épuisé/e, vidé/e, avec l'impression de n'exister qu'à travers les besoins des autres.

Peut-être que tu t'es déjà dit que ça allait passer, qu'il fallait juste être un peu plus fort/e. Mais ça ne suffit pas, il faut des exercices concrets. C'est exactement ce que je te propose ici.

OUI, TOI AUSSI TU PEUX Y ARRIVER

Ce que tu peux ressentir après cette mini-formation

Une vraie prise de conscience

Tu identifies enfin où, concrètement, tu ne prends pas ta place, en amour, en amitié, en famille, au travail. Et tu sais précisément par où commencer.

Le droit de dire non

Un outil simple et concret pour poser tes limites sans t'excuser tout le temps et rester en lien avec l'autre, même en étant pas d'accord.

Une première libération

Un apaisement, dans le corps, grâce à un exercice simple pour relâcher ce mécanisme qui te pousse à te faire passer après les autres.

Ces prises de conscience et outils ont changé ma vie. J'espère que cela pourra aussi te guider.

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