Oser dire non

Combien de fois as-tu dit oui alors que tout en toi criait non ? Et combien de fois t'es-tu ensuite sentie épuisée, frustrée ou même en colère contre toi-même ? Oser dire non est l'une des compétences les plus importantes du développement personnel et l'une des plus difficiles à acquérir. Le non n'a pas besoin d'explication, de justification ou d'excuse. Mais on ne nous a pas appris ça. Pourquoi on a du mal à oser dire non ? Peur de décevoir, peur du conflit, peur d'être jugé