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Développer la confiance en soi ne s'achète pas et ça ne tombe pas du ciel. Mais voici la bonne nouvelle : ça se construit. Petit à petit, un pas après l'autre, une action après l'autre. Et on peut commencer aujourd'hui, même si on part de très loin. Dans cet article, je t'explique comment développer ta confiance en soi de façon concrète et durable. Comprendre ce qu'est vraiment développer la confiance en soi Développer la confiance en soi, ce n'est pas l'absence de doute. C

Il y a des choses qu'on porte depuis trop longtemps. Des situations qu'on ressasse, des douleurs qu'on ne sait pas comment faire partir. Cette technique de lâcher prise, je l'ai créée pour moi-même il y a plusieurs années... et elle m'a aidée à me libérer de ce qui me pesait vraiment. Aujourd'hui, je la partage avec toi. En quoi consiste cette technique de lâcher prise ? Cette technique de lâcher prise consiste à prendre une bougie, à l'allumer, et à lui parler, comme si c'ét